Antioxidative Power
In der Aroniabeere wurden OPC-Konzentrationen gemessen, die zu den höchsten jemals gemessenen Gehalten in der Natur zählen.
Oligomere Proanthocyanidine, auch oligomere Procyanidine genannt und abgekürzt OPC, finden sich in unterschiedlicher Konzentration in nahezu allen Pflanzen, besonders jedoch in den jeweiligen Schalen und Kernen.
Da OPC genauso wie das Vitamin C vom menschlichen Körper nicht selbst produziert werden kann, sollte auch OPC mit der Nahrung von Außen zugeführt werden.
Den hohen Wert des OPC kannten die Urvölker – wie z.B. Indianer – schon lange und machten ihn sich zu nutze.
Den Pflanzen dienen die OPCs als Schutzschild vor Insektenbefall, Pilzerkrankungen oder Umweltgiften, UV- und Ozonbelastungen.
OPC kommt beispielsweise in Beerenfrüchten wie Aronia vor. Ihm wird eine Vielzahl interessanter Wirkungen zugesagt, die aus Untersuchungsergebnissen wissenschaftlicher Forschungen hervorgehen.
Die bisherigen Erfahrungswerte suggerieren eine Empfehlung von 2-3 mg OPC pro kg Körpergewicht täglich, eine Einnahme von weniger als 1mg pro kg Körpergewicht ist hingegen weniger sinnvoll!
Der folgenden Tabelle können Sie bequem Ihre Einnahmeempfehlung für Vitamin P/OPC ersehen:
| Körpergewicht (kg): | 35 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 | 65 | 70 | 75 | 80 | 85 | 90 | 95 | 100 |
| Einnahmeempfehlung (mg): | 70 bis 105 | 80 bis 120 |
90 bis 135 | 100 bis 150 | 110 bis 165 | 120 bis 180 | 130 bis 195 | 140 bis 210 | 150 bis 225 | 160 bis 240 | 170 bis 255 | 180 bis 270 | 190 bis 285 | 200 bis 300 |
Die oberen Einnahmeempfehlungen beziehen sich allerdings auf gesunde Menschen! Bei Erkrankung kann ein Vielfaches davon ratsam sein!
OPC – Vitamin P gegen Erkrankungen
Die gesundheitlichen Vorteile von OPC bzw. Vitamin P
Tabellarische Übersicht der präventiven und therapeutischen Wirkung von OPC/VITAMIN P http://www.opc-vitamin-p.com/opc-bei-erkrankungen.html
gabiboborowski.wordpress.com 