Richtiger Schutz vor Sonne

In der heutigen Zeit wird immer öfter vor zu massiver Sonnenbestrahlung gewarnt. Doch die meisten Menschen verstehen diese Warnung falsch und gehen deswegen zu wenig in die Sonne. 
Die Energie der Sonne ist lebenswichtig für unseren Organismus!
Sonnenstrahlen wirken sich positiv auf das Immunsystem, auf die Bildung von Vitamin D, den Stoffwechsel, den Kreislauf und auch auf das allgemeine Wohlbefinden aus.
Doch neben dieser positiven Wirkungen des Sonnenlichtes, kann ein zu viel an Sonne auch negative Auswirkungen haben. Zu Intensive Sonnenbestrahlung der Haut begünstigt die vermehrte Bildung freier Radikale, die unsere Zellen angreifen und sie schneller altern lassen.
Was ist also zu Tun um die positiven Effekte der Sonne zu nutzen ohne negative Auswirkungen zu bekommen.

1)    Je nach dem Haut-Typ die Zeit in der Sonne dosieren

• Lieber öfter kurz in die Sonne als einmal zu lange

2)    Sonnenschutz von Innen:

• Carotinoide sind eine Gruppe von Sek. Pflanzeninhaltsstoffen die die Haut vor den schädlichen Einflüssen der Sonnenstrahlen schützen können und gleichzeitig die natürliche Bräune von Innen unterstützen.
• Kupfer trägt zu einer normalen Hautpigmentierung bei.
• OPC, Vitamin C und Vitamin E tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
• Biotin, Niacin, Vitamin B2, Vitamin A und Zink tragen zur Erhaltung normaler Haut bei.

Mit Cellin® dem Power Aktiv Trunk aus Aronia plus 39 Kräutern haben Sie alle wichtigen Stoffe für natürlichen Sonnenschutz vereint.
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Ausreichend trinken – Ein MUSS im Sommer

Im Sommer schwitzt man schon bei der kleinsten Anstrengung und hat ständig Durst. Gut, wer dann etwas zu trinken parat hat. Der Flüssigkeitsverlust muss schnell ausgeglichen werden, um eine Dehydration zu vermeiden. Ausreichend trinken ist aber natürlich nicht nur im Sommer wichtig – trinken ist für uns grundsätzlich lebenswichtig.

TIPP für ein „cooles Sommergetränk“ – Wasser mit Ingwer, Zitrone, Salbei und Pfefferminze

Salbei hat eine ausgesprochen schweisshemmende, und desinfizierende Wirkung.

Pfefferminze wirkt erfrischend, tötet Keime im Mund- und Rachenraum ab und wirkt entzündungshemmend.

Ingwer unterstütz die Verdauung, sorgt für eine stoffwechselanregende Wirkung und hilft Erkältungen vorzubeugen

Zitrone unterstützt den Körper einige Gifte zu beseitigen, die Verdauung zu verbessern, den Stoffwechsel anzuregen und die Energie IN DIE HÖHE ZU TREIBEN

Tipp: Wenn Sie Informationen zu gesundem Wasser möchten, klicken Sie bitte hier

 

 

Sommer Antioxidantien-Cocktail mit der Power der Natur

Kann ein Cocktail auch gesund sein? Aber klar doch!

Gerade im Sommer braucht unser Körper noch mehr Antioxidantien um unsere Zellen vor den Angriffen der freien Radikalen zu schützen. Umweltgifte, Sonnenstrahlen, Zigaretten, falsche Ernährung und auch Alkohol verstärken den Angriff der freien Radikale um ein vielfaches. Aber gerade jetzt im Sommer sitzt man gerne draußen und will einen Cocktail auf Balkon oder Terasse genießen.

Das stärkste Antioxidanz gegen freie Radikale ist OPC. 

Es verringert Gewebeschäden, stärkt die Blutgefäße, verbessert die Blutzirkulation, reduziert Entzündungen, entgiftet den Körper, vervielfacht die Wirkung von Vitamin C und anderen Wirkstoffen, schützt Gehirn und Nerven vor Oxidation und vieles mehr. Empfohlen werden je Kg Körpergewicht 2 mg OPC.

Hier ein Rezept für einen Antioxidantiencocktail mit 166 mg OPC plus der Kraft von 39 heimischen Naturkräutern und Beeren.

Rezept:

250 ml Mineralwasser; 20 ml Cellin®-Power Aktiv Trunk; Saft von 1 Limette; Fruchtpüree von Beerenmix; gefrostete Beeren und je ein Zweig Zitronenmelisse und Rosmarin.

In ein schönes Glas, das Mineralwasser geben, dazu 20 ml Cellin®-Power Aktiv Trunk. Den Saft einer Limette auspressen und zugeben, eine Scheibe für die Dekoration vorher zur Seite legen. Die Beeren pürieren und ins Glas geben. Einige gefrosteten Beeren im Ganzen ins Glas geben. Den Rosmarinzweig mit seiner aktivierenden und tonisierenden Wirkung nicht vergessen. Zuletzt noch mit der Limettenscheibe und der Zitronenmelisse garnieren und genießen.

Sie werden begeistert sein und tun Ihrer Gesundheit noch was Gutes. Ein Cocktail den Sie jeden Tag genießen können.

Lesen Sie auf meiner Seite weitere Informationen zu Cellin® dem Power Aktiv Trunk, über die Aronia Beere, Folsäure und die Kräuter. Gerne stehe ich Ihnen für alle Fragen jederzeit zur Verfügung.

Bleiben Sie gesund!

Ihre Gabi Boborowski

Homocystein – ein Risikofaktor für Herz und Hirn

Homocystein ist ein Abfallprodukt aus dem Eiweißstoffwechsel. Um dieses wieder abzubauen braucht der Körper Mikronährstoffe, vor allem B Vitamine und Folsäure.

Homocystein schwächt vor allem Ihre Körperzellen und ist gefährlicher als Cholesterin! Ein erhöhter Homocysteinspiegel im Blut erhöht deutlich das Risiko einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden. Ebenso steigt die Gefahr  um an Demenz oder Alzheimer zu erkranken. Stress, Umweltbelastung, schlechte Ernährung, Diäten, Extremsport,  Medikamenteneinnahme usw. fördern auch, dass der Homocysteinspiegel alle paar Jahre um 10 Prozent ansteigt. Das ist sehr gefährlich, denn dauerhaft erhöhte Werte richten besonders an den Gefäßen Schäden an. Die Gefäßwände werden durch das Zellgift zerstört und Blutgerinsel entstehen leichter. Zu viel Homocystein kann das Sterblichkeitsrisiko um fast 33 Prozent erhöhen.

Besonders ältere Leute haben heute einen Vitamin B Mangel, jedoch alle Altersgruppen einen Folsäuremangel. Nicht umsonst muss heute jede junge Frau die schwanger ist sofort Folsäure zu sich nehmen um Entwicklungsstörungen beim Embryo entgegenzuwirken.

Wer sich mit täglich mindesten 5 Portionen Obst und Gemüse versorgt macht schon einen Schritt in die richtige Richtung. Um jedoch auf der sicheren Seite zu sein empfehlen Experten sich ausreichend mit Vitalstoffen zu versorgen. Hier ist besonders auf die B Vitamine und die Folsäure zu achten.

Ein Homocysteinwert im grünen Bereich schützt zudem vor depressiven Verstimmungen.

Eine Einfache Lösung hier vorzbeugen bietet Ihne die Naturvitalstoffbombe Cellin® aus der Gesundheitsbeere Aronia plus 39 heimischen Naturkräutern. Cellin® enthält unter anderem die wichtigen B Vitamine,  Folsäure, OPC und viele weitere Vitamine und Mineralstoffe. Mit einem Schluck am Tag haben Sie alle wertvollen Inhaltsstoffe die Ihren Körper unterstützen.

Klicken Sie auf das Bild und bestellen gleich Ihr Cellin®Für Fragen zu Cellin® dürfen Sie mich jederzeit gerne kontaktieren unter

gabi.boborowski@gmail.com

 

Cellin® aus der Gesundheitsbeere Aronia plus 39 Kräuter

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Aroniabeeren – (Apfelbeeren) entspannen die Gefäße

aus http://www.lifeline.de

Medizin & Forschung

Beeren entspannen die Gefäße

Inhaltsstoffe dreier roter Beerenarten haben eine positive Wirkung auf das Gefäßsystem. Rote Beerenfrüchte wie Holunder-, Apfel- und Heidelbeeren sind bereits seit Jahrhunderten von europäischen und nordamerikanischen Naturvölkern medizinisch in Verwendung. Studien der Indiana University School of Medicine haben nun die Wirkung ihrer Inhaltsstoffe, Flavonoide, Polyphenole und Anthocyane, zusätzliche belegt.  weiterlesen im Originalartikel

Sie suchen ein Naturprodukt aus der Aroniabeere? Informieren Sie sich durch klick auf den Link https://gabiboborowski.wordpress.com/cellin-2/cellin/

 

 

Die Geheime Macht der Darmbakterien

Angst, Deperssion und Stress

Es mehren sich die Hinweise, dass eine gestörte Darmflora Angst, Depression und Stress mitverursachen kann. Diese spektakulären Erkenntnisse eröffnen neue Therapien und Behandlungsmethoden.

… – weiter lesen auf FOCUS Online: http://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/verdauung/darm/tid-27253/die-geheime-macht-der-darmbakterien-1-wie-die-darmflora-unser-verhalten-beeinflusst_aid_816300.html

Vorträge und Workshops zum Thema bietet der Geentiker, Krebsforscher und Vorstand im Berufsverband der Präventologen Dr. rer. nat Markus Stöcher.

Nähere Infos unter www.gesundheit20.com

50 plus

In diesem Lebensabschnitt dürfen Vitalstoffe nicht zu kurz kommen

Die Generation 50 plus zählt zu den Menschen, die einen erhöhten Vitalstoffbedarf aufweisen. Mit zunehmendem Alter verschlechtert sich z.B. die Verdauungsfunktion, wodurch auch die Vitalstoffaufnahme aus dem Verdauungstrakt im Laufe der Zeit abnehmen kann.Eine in dieser Altersgruppe oft einseitige und schlechte Ernährung kann unterschiedliche Gründe haben: Appetitmangel, Probleme beim Einkaufen und Kochen, Probleme mit den Zähnen, Krankheiten, Einsamkeit oder in vielen Fällen auch niedriges Einkommen.Der Körper benötigt gerade mit zunehmendem Alter mehr Vitalstoffe, um Alterungsprozesse zu verzögern und um körperlich und geistig fit und frisch zu bleiben. Ebenso helfen die Vitalstoffe, ein funktionierendes Abwehrsystem zu erhalten. Und sie tragen dazu bei, die Haut und Schleimhäute gesund zu halten.Im Alter kommen oft höhere Belastungen durch freie Radikale dazu, die z.B. durch altersbedingte Krankheiten und Medikamente entstehen können. Cellin^® unterstützt mit seinen vielen natürlichen Antioxidantien den Körper, um sich gegen diese Radikalen zur Wehr zu setzen.

Vitalstoffe für optimale Gedächtnisleistung

Für eine volle geistige Leistungsfähigkeit ist eine optimale Versorgung mit Vitalstoffen unabdingbar. Vergesslichkeit oder Unaufmerksamkeit können ein Indikator für ein Defizit sein.

Eine besondere Bedeutung spielen die B-Vitamine. Sie sind für geistige Leistungsfähigkeit und Konzentrationsstärke wichtig. Hier eine kleine Übersicht, wo die einzelnen Vitamine punkten:

Vitamin B1 & B6
fördern die Funktionen des Nervensystems

Vitamin B2 & B9 (Folsäure)
unterstützen die geistige Leistungsfähigkeit und das Gehirn

Vitamin B12
ist wichtig für die Gedächtnisleistung

Neben den erwähnten B-Vitaminen spielen weitere Vitalstoffe wie Vitamin C und Biotin, die ebenfalls in Cellin® enthalten sind, eine vitale Rolle für Nervensystem und Gehirn.

Prävention

Tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes

„Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.“

Schon Sebastian Kneipp wusste, dass es wichtig ist, jeden Tag etwas für seine Gesundheit zu tun.

Gesundheit ist in unserer heutigen schnelllebigen Gesellschaft noch immer das höchste Gut. Ein beschwerdefreies Leben in vollen Zügen genießen zu können, danach streben wir doch alle. Durch die vielen negativen Umwelteinflüsse, denen wir täglich ausgesetzt sind, ist es umso wichtiger sich gesund und vitalstoffreich zu ernähren.

Das erreicht man durch eine ausgewogene Ernährung mit Obst, Gemüse, Kräutern, pflanzlichen Ölen aber auch Fisch und Fleisch. Aus dieser Nahrung verwertet der Körper dann alle nötigen Vitamine, Mineralstoffe oder Spurenelemente. Als weiteren wirkungsvollen Baustein empfehlen Immunologen flüssige Nahrungsergänzungsmittel, die leicht in den Ernährungsalltag integriert werden können.

Auf natürliche Weise unterstützt der einzigartige Vitalstoff-Power-Trunk Cellin^® den Körper und führt bei täglicher Einnahme eine Vielzahl von Vitalstoffen zu, die der Organismus benötigt, um effektiv zu arbeiten.

Trinken Sie Cellin^®, um Ihre Gesundheit
Tag für Tag aufrecht zu erhalten.

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Antiaging mit Antioxidantien

“Antiaging mit Antioxidantien”, ISBN 978-3-7766-2500-4, erschienen im Herbig Verlag, 19,90 Euro.

Ein praxisnahes Antiaging-Konzept mit Checklisten und Selbsttests, vermittelt von der kompetenten Biologin und Bestsellerautorin: Vitalstoffe für die körperliche und geistige Fitness, für ein gesundes Herz und ein funktionierendes Immunsystem. Dr. Michaela Döll räumt unterhaltsam und kompetent mit medizinischen Irrtümern zum Thema Antiaging auf. Auch ihr Gesundheitsquiz gibt die Möglichkeit, Kenntnisse über gesundes Leben und vitales Altern zu gewinnen: Alterungsprozesse können durch eine »rostschutzreiche« Kost aufgehalten werden, »Dinner cancelling« wirkt lebensverlängernd, Schönheit und gutes Aussehen werden durch Vitamine und Mineralstoffe begünstigt. Das Buch über die ultimative Präventivmedizin!

Spültabs mit Ökoversprechen

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Aronia

Aronia-Frucht © Pawvic/Wikipedia

Aus dem Originalartikel von http://www.phytodoc.de/heilpflanze/aronia/wirkung/

Wirkungsweise

In Russland gehört Aronia zu den Heilpflanzen. Man behandelt damit Vitaminmangel, Appetitmangel, Gallenblasenleiden, Bluthochdruck und Arteriosklerose. Die Beere gilt als gallentreibend, gefäßstärkend/-schützend und entzündungshemmend. Auch gegen virale Kindererkrankungen (Masern, Influenza) oder bakterielle Infektionen (Scharlach) empfiehlt man die Aroniabeere. Zumindest im Hühnerei bremst Aronia die Vermehrung von Influenzaviren. Sie soll auch das Immunsystem stärken.  Weiter im Originalartikel

Zum Originalartikel

Für alle Fragen schreiben Sie mir einfach ein Mail.

Viel Gesundheit wünscht

Gabi